陪練第二剔

New Year's Eve早上，不是尾運跑，更不是開運跑，而是承接第一次的陪跑後的10K跑。

相約阿妹，10K同一路線。

先到坑口文曲里公園進行熱身，繼續記錄自己的時間，透過增加強度來提升耐力，亦希望打破第一回的記錄 1:16:39的 10.08 Km。

從坑口文曲里公園跑向寶邑路、至善街、海濱長廊，開展了熱身跑，

我倆同樣在至善街單車徑的迴旋處前正式計時起跑；

先上橋跑向南海濱長廊，落橋後，沿寬闊平坦的海岸進發，欣賞海景之餘，也朝著大橋這目標。

朝這目標跑，到達日出康城，右轉繼續向大橋方向，路線清晰。

由於我們比首次遲起步近一小時，加上今天藍天碧海，沿途的遊人不少‥‥

來到日出康城，打卡途人更多，我們跑上橋猶如進入少林寺木人巷，

左閃右避，免得擦撞到在橋上拍攝的老人家！

上斜的跑姿要作適度調節來保持速度，橋的斜幅不大，只要稍作擺手便可保持跑速。

轉上將軍澳跨灣大橋，很快便經過第一觀景台，眼望前方雙拱的橋中心，阿妹沒有慢下步伐；

就是慢下來拍了她的跑姿後不久，前方一隊耆英大隊如足球射罰球般，一字排開築人牆的‥‥

阿妹僥倖跑過了，我卻被落閘般緊急煞停！

當跑過第二觀景台後，已來不及加速追上在前的阿妹，為有保持自己的跑速！

經過最後一個觀景台，便向下右轉到將藍公路旁的海濱路，繼續順時針方向跑向藍塘傲，沿海濱長廊跑經海濱公園及將軍澳南梯台；

這段路行人更多，經過 Monterey，跑完海濱長廊，回到起點的迴旋處；

在這裡馬上急轉180°上橋，進入第二圈。

同一路線，南海濱長廊 > 將軍澳跨灣大橋 > 將藍公路 > 海濱長廊，

道上閃避更多的途人，除了行山人士，還有放狗狗人士及大大小小的家庭樂。

到達迴旋處的起點，阿妹完成 10.01 Km，時間為 1:11:39，嘩，竟然快了5分鐘！

天色非常好，環顧四周遠景的柏架山發射站、五桂山、魔鬼山‥‥

我們回頭跑到海濱長廊中間位置的將軍澳南梯台，作跑後熱身；

海灣的船隻比平日多，除了接載地盤工人的駁艇，還有不少前來向大橋打卡的獨木舟呢！

附近，來了一位養雀人士，兩頭綠鸚鵡乖乖地隨他飛行，更得意是另一頭細小的玄鳳鸚鵡（雞尾鸚鵡），卻自由地徘徊在主人放在石壆上的背包旁守候，超可愛！

我們沿路緩跑回家，變身後與太座及約好了的 Marjorie到商場午膳，再各自準備今晚歡送 2022的倒數！