踩單車其實只有兩個重點:一是平衡力,二是踩單車腳踏的動作。
學踩單車每位小朋友大朋友需要的時間不同,但一般最差的情況,教兩小時後也能掌握到基本,只要教到囡囡能平穩地起步、平衡,自己踩到不跌已是成功。
有諾希哥哥陪玩,就更加開心呢!其實,我先給囡囡的第一輛單車正是四個轆,一來是給她領略踩腳踏的體驗,二來可觀察到她的程度,然而作出跟進教學。
重要的,是訓示她配戴頭盔、手套、互膝,當習慣了,就不會抗拒!
在大尾篤的水壩上,大直路給她用力發揮衝刺,感受速度,超爽!
這照片實在很搞笑,每次看總會想起《IQ博士》的皿田きのこ,自稱走在潮流尖端的一位女性。
特徵是梳上背後「摌青」的「東菇頭」,喜歡帶上墨鏡,踏著三輪自行車,於天神村內四處行駛,喜歡邊踩邊唸著:「電髮,電髮,毛虫都電髮 ~~~」。
當她慢慢掌握到平衡踩直線,加入煞車的技巧,便可再加入轉大彎、轉小彎‥‥ 再來是提速,及打8字等難度。當囡囡掌握到控制及轉彎,我便拆除輔助轆,開始真正的練習踩單車。
由於是同一駕車,是她熟習的。在她身後扶著兩膊,讓她在靜態時感受兩側平衡,繼而鼓勵她慢踩,繼續在她身後扶著兩膊。
由於她要顧及平衡,又要發力踩,這時便會出現顧此失彼;我會選擇暗斜的寬闊場地,提升了速度,在不用花力之下,鼓勵她只踩直線。
踩單車是個人平衡結合踩腳踏而已,這部分一般人要練 40分鐘;練習重點是要有一定速度,然後離地愈久愈好,10秒成功便挑戰 15秒,逐步遞增!
踩出了自信,在大埔海濱公園外圍的單車徑,她在前、我在後,邊拍攝邊鼓勵,她竟可一口氣踩了好一段路程!
































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