內容勵志，雖然偶有帶著一班熱血男孩的胡鬧，也有點到即止的男女情感戲，重點卻完全放在排球訓練及技術分析，選材扎實求真具說服力。
例如蔣家瑜在接上教練一職，首要處理球隊的接發球問題，這是非常貼合實戰，沒有接發球的能力，根本製造不到反攻！ 而接發球問題上，集中力、體能、步法都是基本要求，
隊員跟家瑜有議見，因為被人恥笑在接發球上用上女排的側滾（女排常用，但講求速度的男排多用魚躍）。
故事集中在如何找教練、如何組隊、如何訓練、如何自強、如何團結等主題上，算充分描寫每位隊中人物，沒有過多偶像劇情節，沒有品學兼優天才球員，反而是力爭上游；
更沒有垃圾台慣用的狗血煽情勾心鬥角的情節及離地的婆媽家庭情節，家庭戲點到即止。
反之，一場家瑜與男友 Marce（陳子豐飾）蘊釀已久的分手戲，情節超出預期，沒有大吵大鬧，更沒有垃圾台慣用的小三、姦情！
簡單走個天橋就交代完畢，平淡而痛心，扣緊球隊主題，同時委婉又寫實。
同樣，黃金sir（陳宇琛飾）這位大學同學，對蔣家瑜不離不棄，一直默默支持及守候她，包括記掛著對方夢想的一個體能訓練場，多年後給她實現了！
兩人點到即止感情線，靦腆又真摯！
對於黃金sir這地表最強兵種，不少網民在平台上都回應：我明呀！
球隊從爭街場輸給港籍南亞裔散兵游勇，再從打丙組第一場就輸波給一隊高矮肥瘦中佬，他們上下一心，決心用一年時間訓練捲土重來，
從丙組能否升班的關鍵賽事。
看到自己弱點，發奮圖強，打好接發球基礎，力圖這隊名亦因被別人小看的「Little Man」而產生！
第一項攻勢訓練是發球，的確，發球看似簡單，但正如劇中家瑜的解釋，四角發球精準到位是絕不容易！
發球不穩亦是很多球隊（職業球隊、國家隊）的毛病！
再者，就是從賽前策略調整到球員在場上的心態變化，到團隊的兄弟情愫，以至球賽情節鋪排及情緒過度，最後獲取冠軍的感動，都一盡展現。
非常欣賞的，劇情在球例、技術等都做過資料搜集，Stephy及力臻隊的功勞，細節位亦照顧周到，由組隊、訓練、比賽過程、戰術部置等都有清晰深入描寫！
縱使演技及劇本（特別是球場內的對話）有改善空間，
但其中幾個片段卻突然勾起我當年同樣在學校排球隊中，成員之間熱血的幕幕回憶。
班制賽、校制賽，比賽地點仍然歷歷在目！
正如劇中 Stephy所講，只有曾接觸過排球的，那份熱血會馬上從記憶中回來。
這多得70年代中日女排的訪港比賽（中國長城 vs 東洋魔女），加上日劇《青春火花》、《排球女將》；還有由李若彤主演的港版《青春火花》！
不得不提，當然是香港擁有國際裁判的雷sir，在他出色生動的旁述下，透過簡單直接有趣的詞語，把直播賽事加入印象難忘的描述。
背飛、彩虹球、美女梳頭、雙快游離、前掩後快、前掩後二、自我掩護、錯位攻擊、後排扣殺、上手飄忽球、勾手曲墜球、升降機、食叉燒、揼釘、劏肚……
馬上從腦海浮現！
劇中看到力圖眾子建立默契，在場上由二傳手 Bobby發放攻擊戰術的手指暗號，「排球魂」真的「翻晒嚟」！
在選角上，如導演所說，打得又演得，曾是港青女排的 Stephy可謂不二之選，劇中表現教練的專業及親身上陣，亦要演活飽受運動創傷的運動員。之前，真的沒有看過她的電影，但她自從回歸香港發展後，在電影《空手道》及《金都》中都有突破性的演出，《空手道》更帶給她演藝上的肯定！碰巧，她在《空手道》中多場對手戲正是歐錦棠。
特別一提 Stephy 劇中簡約服裝造型及清淡化妝真為角色加分不少，還有她呆在家中不收邊幅的頹廢樣，表現貼地又搞笑。
在力圖隊的選角，成員都演出不俗與青春感。特別 King為團隊賣力擔當，永不放棄零瑕疵的性格，容易令角色變得腦殘或「神化」過火，但表現能取得平衡。
他的主攻手夢被家瑜破滅，被勸服改造成為獨當一面防守自由人球員，當中的掙扎實在真實！為了減輕那沉重的改變，劇情更上演了一段表錯情的插曲，非常搞笑！ 劇中的精闢對白：人生都係咁，你究竟要揀你鐘意嘅嘢，定係揀適合你嘅嘢‥‥我都唔知！
對於參加《Yes!》所舉辦的「全港校花校草選舉」並奪冠的 Stephy，選擇放棄了排球而加入拍廣告，倒是真情流露。
至於作為 King的死黨 Bobby（盧瀚霆飾），他們兩人都在完全沒有接觸職業排球之下，到中段一 short看到他們可以互搓上手的穩定，對劇情有一定的說服力；
排球隊其後招募新人加入，當中包括潛質優厚的魚仔（陳卓賢飾），曾打真‧甲一南華及港隊，扣殺動作利落。
魚仔的暖男角色，亦是男女感情線最多的一位。
一位是大學咖啡店內嗲聲嗲氣的蟲蟲（沈殷怡飾），另一位是跟他鬥咀鬥不停的歡喜冤家 - King的妹妹安安（余潔瀅飾）。
但個人奮鬥背後隱藏的動力更是劇集進入結局篇的引人入勝！
其餘的主角都表演不錯，大部分都能演出年青球員的血氣不離地，而且，劇情的發展把每一角色都給予個別的發揮，對於群戲來說，已算不俗。
二傳手 Bobby，他與 King最友好，後來被甲一的煌隊招攬，怕被力圖兄弟離棄卻反被鼓勵；
家瑜及全隊力圖球員，位位都有本身的個性，而不是路人甲路人乙（唯一QK性格不太突出，而 Chris 3的角色很沉默），很難得，起初的每單元都集中性格化了各人，不是柴哇哇！
作為接應二傳手的魚仔從玩樂到認真，從受傷喪志到再發力，演技發揮頗多；
另一主攻手方丈（柳應廷飾），頭腦精密卻缺乏個人信心，得教練第一個重點陪訓；
副攻手阿神（呂爵安飾）及 Tiger（邱傲然飾）因隊中角色跟教練引發爭論，最終悟出團結；
還有三位後備球員 Chris 1, 2, 3（黃智德、梁業、李駿傑飾），因不服氣同樣跟教練引發爭論，最後反而悟出力爭表演！
在劇中飾演不發多言 Chris 3的李駿傑，也曾是學校的排球隊員，所以打球的 form是不錯的呢！
最後加入飾演前港隊沙排成員QK（郭家駿飾），處理手法上若多一點（可能集數所限）就更好！
劇集除了有葉鳳儀教練擔任顧問，現任力臻教練的前主攻手王卓賢擔任技術顧問，還有真‧甲一男排球員客串演出，所以劇中的排球比賽、訓練都模擬得非常認真。 
那勵志劇不乏的反派，其實，翔鷹隊成員的何晉新（李爾晨飾），魚仔的繼兄，就曾經效力真‧甲一男排仁濟，他和 Ian更是由大學時期到甲一時期已經是球場上對手，如今拍劇都繼續做競爭對手。
還有在訓練營遇上一名表現囂張的飛亞隊對手，他是身高1.87 m的李文星，真‧甲一仁濟的接應二傳手；還有力臻的薜廷旭及退役力臻的彭義廣，他們非常投入飾演「乞人憎」的敵對球員。
而混在他們當中飾演阿Lo的胡卓希，雖然身高１.8 m，但卻是演員非排球員，他常拍力臻的彭義廣取笑力圖眾子！
《男排女將》把天水圍拍得相當唯美，夕陽河套，主場景的荒廢球場是在元朗已有89年歷史的攸潭美學校，還把輕鐵拍到像都電荒川線，大有日劇效果。
劇情節奏明快，一故事一單元，適合熱血的運動題材。
此劇抹走了垃圾台的愛情為主，運動為副的通病，年輕演員演繹正正就是年青人，而不是好像垃圾台那樣，年輕演員做「收成期」的人眼中的後生仔。
所以，他們有時會說些低能話，有時會做一些幼稚行為，年輕人就是這樣嘛！
紏纏在家瑜的膝傷及魚仔的手腕傷，球員受傷確實是不幸，但亦無可避免。
自己也曾在一次練波時手部重創，對那一集非常有體會呢！
又正如劇中情節，手癮心癮之驅使下，未痊癒都會偷雞練波！傷右手、用左手！
魚仔在劇中是接應二傳，正是我當年打的位置，而我不是因右手受傷而練左手，是正宗左手將；
在前排2號位左手打二傳手的背傳球，猶如主攻手在4號位的強攻，而且可以出其不備突襲進攻。
從球員受傷把故事回帶至家瑜當年退隊及離開排球壇的原因‥‥ 
家瑜因害怕魯sir的嚴苛責難而帶著膝傷操練，結果禍不單行，鋪排上合情理也不突兀！
解釋了她多年來纏繞著的創傷後遺症‥‥
四年間，家瑜和力圖隊一起經歷各種考驗，在挫折中互相成長。
家瑜亦嘗試走出當年因受傷而退隊的陰影，得到這班大男孩的鼓勵，和守護她；
在前港隊隊友兼朗晴隊教練 Macy（何詠堤飾）的邀請加入球隊；
並得到隊中的18號二傳手 Moon（伍詠詩飾）的協助下，家瑜最終恢復過來，重燃當職業排球員的夢想。
劇中被隊長 Choco（楊偲泳飾）針對，也只有她有資格，並非隊長身份，而是楊偲泳真的是香港女排乙組匯青的球員！
哈，現實中的 Stephy對排球仍然執著，於2017年曾自組 Loey隊，參加全港公開錦標賽的乙組賽事。
當年被看不起的力圖隊，經過一整年的磨鍊，團結與鬥心，創造出一個又一個的「小傳奇」，
更從排球聯賽的丙組，晉身成聯賽甲組冠軍！
第17-18集終於有一整場比賽的戲，導演利用動漫效果誇張手法注入球賽，
猶如《排球少年》真人版，把整場賽事帶動高潮！
激怒女人不好惹，家瑜爆seed，眾子上下一心，按指示打好節奏，而一直當後備的 Chris 1亦爆seed，發飄忽球連取3分。
力圖隊除了在聯賽跟宿敵翔鷹隊爭一日之長短，個別的成員（King、魚仔、QK）更成為了港隊的明日之星。
家瑜亦得嘗所願，克服傷患後進身職業排球！
他們用行動告訴大家，「We are the Littles」（我們不高），但別小看我們！
羅馬帝國不是一日建成，同樣，甲一球隊不是一朝練成，經歷血汗、歡笑及起趺！
教練付出的心血更是功不可抹；人生如球賽，同樣需要深耕細作。
奈何，現實生活，或者老土一句「人各有志」、「為口奔馳」，作為親手培育一隊球隊的教練，真的比湊仔還要辛苦！
疏於練習之下，面對勁旅自然落得慘敗結果‥‥
哈哈，力圖隊慘敗，原來最不服氣是明察秋毫的觀眾！原因是，兩隊對賽前的一幕，家瑜在力圖的 whatsapp群組「我要打排球」中釐定戰術，已過了煌隊的 Bobby仍在群組當中，Bobby對於他們的戰術一清二楚！😆😆
灰心？喪志？放下情緒繼續前行，這不正是做人正面的態度嗎？ 家瑜頓失了記托及力圖眾子，沒有支持她的人在身邊，一手栽培的排球隊失去了方向，更面臨解散。作為教練，還要強作鎮定，安慰在場的每一位親生仔‥‥
劇中還加插一場記者專訪力圖教練的戲 - 《男排新星女教練蔣家瑜》，家瑜（Stephy飾）真情流露對每一位親生子的成長與期盼，打動人心！
她跟黃金Sir電話中的簡單一句：「力圖無喇‥‥」，更是令人心悒，不用聲嘶力竭，不用爆喊，反而更令人動容！
離開傷心地，家瑜決定進身泰國職業排球，力圖眾子奔跑到 highway天橋上送別，並承諾捲土重來，大有日劇的風格！
這幾幕戲的起伏，真的很催淚，fb朋友群亦相繼失守，睇到眼濕濕‥‥
歷盡高低起趺，解散了的力圖隊為達成家瑜心願，參加會長盃而重組，
再次，與甲一宿敵翔鷹隊及煌隊在球場上一較高下。
雖然被城府極深的魯sir用盡奸計阻撓，但眾子「球不著地」的堅持，並得到亦敵亦友的翔鷹隊及煌隊隊員支持，最終，兩隊的主力杯葛會長盃，拉隊離場，移師到力圖主場的攸潭美學校打家瑜盃！
這結局實在出人意表，DQ話題夠貼地，廢魯（廢佬的諧音），憑藉在排總主席的權勢，一再打壓力圖一群年青人，年青人要擺脫厄運，就要站起來，不畏強權，還要團結守望。
力圖隊、翔鷹隊及煌隊做到了，聽得明的自然會明白！
大結局驚喜不絕，從泰國趕回來看比賽的家瑜看到眾子在家瑜盃比賽時的成長，心懷安慰；
並得到家瑜的原型，真正力臻隊的葉鳳儀教練、王卓賢教練等隊員亮相，雖然畫面顯得尷尬，始於，葉鳳儀教練是演戲行外人，得到她及力臻隊的加持，增光不少！
結局篇那場家瑜對黃金sir不肯表白的戲，起承轉合，Stephy的演技同樣經歷人生得出的成績，
表達的情緒絕對比起較早的一場分手戲更夠火喉！
結局泡製多場製首尾呼應，當年家瑜許下諾言，羸得100場球場便參加職業隊，而黃金sir自我許下諾言，完成100項 X-Game集氣‥‥
兩組「魚骨」是其中一個首尾呼應！
真的估不到，第100項集氣竟然是向家瑜獻吻，有情人終成眷屬，
家瑜、黃金sir收成正果，劇情同樣交代主角們每位都在成長；
King、 Bobby、魚仔不在話下，阿檸由欠缺自信到敢於發聲，方丈由計算到願意全力付出，阿神由衝動加無責任心到為目標努力（滿足於臨記扮消防員到真正投考消防員），觀眾都看得出他們的變化和成長。
家瑜繼續她的職業比賽，而 LITTLE隊招募新人，力圖邁向新一頁，並以 Little Little隊為名，真的搞笑！
最後，來了靚女花花（盧慧敏飾）要參加 LITTLE隊，是伏線嗎？
如果成事，那麼隊名豈不是‥‥ Little Woman？😆
要一提的，這劇不乏香港歷練非常的資深舞台劇演員作綠葉，包括飾演由港隊變態總教練升為排球總會主席魯sir的高翰文，他是香港話劇團的台柱之一，只要有欣賞香港話劇團表演的朋友，都非常熟識他；
飾演與蔣家瑜同樣師承魯sir，甲一煌隊魔鬼教練旭sir的蘇家樂；
還有曾經演出網劇《男女字典》的前同事 Crystal（她不是早已息影嗎）！
而最期待的一位，就是飾演魚仔的媽咪，同樣是魚仔繼兄何晉新的媽咪；這位大家都想不到的舞台劇演員及劇社總監，她終於在結局篇粉墨登場！
魏綺珊，這位熱衷於話劇的前新聞主播，亦是中大校友糊塗戲班創辦人兼行政總監，友情客串那在多集以來只聽其聲不見其貌的媽咪，穿上特製翔鷹力圖混合版球衣，向同場對賽的兒子們捧場。 
原本只是抱看一看的心態，卻被劇中的認真、青春、人脈、劇情、手法所牽動，追看了全劇20集！
就算不計曾是港青隊代表的 Stephy、曾是港隊代表的 Ian及李爾晨、女排乙的楊偲泳，其他隊員個個都打得似模似樣，快攻、攔網、掩護都拍出排球的味道；
拍攝前的排球集訓認真，除了顧定軒到力臻跟操，其他成員甚至 Stephy亦要進行訓練，務必拍攝出來的畫面有板有眼。
編劇組非常用心創作，對白貼地；導演黃頴珊運用節奏明快的劇情，加插了不少動漫及日劇的橋段，充滿日本風，把港劇煥然一新！
鄧麗欣飾演的蔣家瑜，樣貌氣質均有日本漫畫女主角味道，配合《男排女將》熱血日漫風格。
由撕碎保險單，憤而扔向師弟麥樂基（杜港飾），轉身揚手帶 MIRROR眾子跟她離開球場，眼神凌厲，霸氣十足！
想起多年前的日劇《庶務二課》中的江角真紀子！
還記得首集，King請求家瑜擔任教練的一幕，深夜的列車駛過相隔兩人的軌道，家瑜沒有立即答應做教練；
來到第19集，同一場景，師徒話別戲，正是套用了《東京愛的故事》中，原治（織水裕二飾）與莉香（鈴木保奈美飾）於深夜在廣場道別的一幕，兩人一起喊123轉身‥‥
同樣，King轉身往前走，而家瑜原地未動，看著 King的背影，King忽然心有所感，轉身察覺家瑜一直目送他，深夜的列車再次駛過相隔兩人的軌道；師徒角色取代情人角色，仍然令人很滾動！
《男排女將》內的比賽鏡頭亦向最受歡迎的運動系日漫《排球少年》借鏡，
共通點，講述身高只有160cm的高中生日向，與一班隊友打出名堂；
沒有日劇的超乎常人能力，不會飛、更沒有鬼影變幻球、及打空翻的離心獨劈，而是以團結精神，精密頭腦，以及奮力一戰的氣慨，去挑戰一個又一個難關。與《男排女將》天作之合！運用大頭及低炒的殺波鏡頭，讓畫面更有現場感！
劇集成功結合多種元素，劇力、人物、演員、編導之外，主題曲、插曲、配樂都不可劃缺！
作為國際城市，一首動聽的英文歌作配樂也是港產劇的傳統，曾幾何時，MLTR的《That's Why You Go Away》成為炙手可熱、街知巷聞！
這裡也來個首尾呼應，以穿插在劇情中多次出現的《World of Dreams》作結，不妨一再回味！
正如一早說過，之前，真的沒有看過 Stephy的電影‥‥
歸功於編劇，也不得不讚賞 Stephy的演技，把教練演得有血有肉，情緒起伏都處理得很好。
這劇給了我對這位曾被貶稱餅碎、錯字作家的演員另眼相看！ 
才知道，這劇由她擔演重要的教練蔣家瑜角色，說服力強了不少。
印象中，香港歷史上從未有一套成功的運動主題電視劇，今年年尾終於出了一齣《男排女將》！
回覆刪除此劇包含了運動的熱血、勵志、青春，但同時又包含了輕鬆、溫情、感動，而且貼地之餘，金句多多，還有點點政治隱寓；最重要是重點沒有離開運動的本身，對球迷及球員是切身，對觀眾也上了排球通識班！
有人批評《男排女將》劇情公式，有問題嗎？這是一套體育劇，是類型劇的一種，自然有其 Formula，即使體育劇（或電影）盛行如美國、日本，大都會依從某種 Formula，例如主角（或主角的一隊）第一場必定輸到貼地，中間必定有拗撬，必定有隊員受傷之類，相信無人會批評個故事老土、例牌、見慣見熟！正如無人會批評警匪片有槍戰、西部片有決鬥是老土、無新意！
調轉講，大家以為跟住方程式拍就好易拍？那麼，多年來香港都拍不出一套似樣的體育劇？
34萬票跨電視平台選舉，恭喜 Stephy以 ViuTV的《男排女將》獲頒視后！《男排女將》奪得最佳劇本、最佳攝影、最佳女配、最佳男配、最佳橋段！TVB、OpenTV皆未能進身5強！
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